大型台風みなさんのところは大丈夫でしたか？
やることなさすぎて正月級にだらだら過ごした方も多いのでは。
暴風雨でも走った人から、
[ONE PIECE]を最初から見ようと思って絶望を感じた人まで。
おうち時間解放されると肌寒いくらいの秋がやってきましたね！
涼しい！走りやすい！絶好調！やりすぎ注意ですよ～！
今日は月イチ嘉島トラック
「トラック5000m＋マイルリレー」のメニューでした。
各ペースに分かれてドン。
終わりしなにマイルリレー実施。
即席4人×6チーム結成。
ついつい頑張っちゃう。めちゃんこ楽しいリレー。
みなさん笑顔で楽しみました！
皆さんナイスラン！練習会お疲れ様でした！
週末9/25(日)は30km走予定です。
シーズン突入前の準備体操くらいの強度でもOK!!
気持ちよく完走目指して頑張りましょう～。
【平日練🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈9月〉
・9/29(木)3000mP走＋1000m×3
【次回週末練習会日程🏃♂️】🗒✨
〈10月〉
・10/2(日)15〜20km走
・10/9(日)5kmTT
・10/23(日)30km走
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)