「ランナーの距離感」
これが見事に狂っているかのおらさいです。
先日、会員さんが夏のバカンスで「夢の国リゾート」へ行ってこられました。
ご存知のようにディズニーランド、ディズニーシーと２つの施設があるのですが、
ここの外周を1周走ると何kmありそうですか？
①5km
②21.0975km
③42.195km
答えは…
みなさんがいつも走っている運動公園5kmコースくらいで①でした。
そんだけ!?ってなりますよねー。
これが感覚の違い。
特にランナーは要注意です。
我々が1日夢の国にいたら③くらい軽く移動するでしょうね（笑）
ということで日曜日は朝6時集合。
雨雲レーダーにくっきりと映る真っ赤な豪雨予想
朝っぱらからのゲリラ豪雨が見事的中。雷ゴロゴロ🌩
あわてて集合場所をパークドームへ変更。
準備体操やってる間に雨も上がって走れそうになりました。
レインボーな空にも包まれました。
練習メニューは15km走でしたが、
スタート地点が変わったのでえたすた外周2km＋夢の国5kmの2ループ。
約14kmの練習内容へ変更しました。
雨上がりで涼しいかと思いきや息苦しい！
湿気が凄すぎて全く走れず1ループで撃沈組と、
暑さ大好きワタシ頑張れる！な無敵組とはっきり分かれちゃったかなー。
ミッキーならぬ濡れネズミになりました。
夏バテ、体調不良、故障に苦しんでいる会員さんキツイですね。
みんな同じですからね！
焦らず気持ちよく走れる日がまたやってきます。
夏のバカンスを満喫して秋を待ちましょう～！
頑張った皆さんお疲れ様でした！
体調に併せて練習メニューにも取り組んでいきましょう。
次回練習会8/11(木)8〜10kmP走,サブグラウンド午前6時〜予定です。
夕方じゃなくて朝ですよ～。がんばりましょう！
【平日練🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
・8/17(水)300m＋200m×5set,嘉島
・8/25(木)2000mP走＋800m×3,水前寺
【週末練習会日程🏃♂️】
・8/13(土)〜8/15(月)通い合宿
・8/21日(日)大観峰or旭志ロード
・8/28日(日)20km〜30km走
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)