日曜練がお休みだったので1週間ぶりのビリーブ練。
週末はみなさん楽しく過ごされましたか～。
6/4開催の熊本空港マラソンでは女性の部1・3位入賞されました！
早起きも凄いけど結果も凄い！おめでとうございます。
本日の練習メニューは、
えがすた外周2㎞コースを活用して、
「3000m＋1000m×3」を実施しました。
1000m・2000m・3000mの通過ポイントチェックをかねてアップジョグ1周。
キレイな隊列！このまま仲良くジョグだけで終わってよくない？
アップが終わって、
憂鬱なメンタルで・・・
各グループに分かれて、
蒸し焼きインターバルスタート！
みんなやる気スイッチ入ってるのでしょうか？
めっちゃ皆さん頑張ってましたね。
1000mは頑張り隊が駆け抜けていきました！ナイスラン！
終わったら空気もひんやり感じる涼しさ不思議。
次回6/12（日）練習会は「15km走」の予定です。
そして6/15は1500mTTですって・・・！
頑張りましょう～。本日もお疲れ様でした！
【次回平日練🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈6月〉
・6/15(水)1500mTT 嘉島
・6/23(木)3000m+400m×5
・6/30(木)6000m +1000m×1
【次回週末練習会日程🏃♂️】🗒✨
〈6月〉
・6/19(日)旭志ロード20km走
・6/26(日)20km〜30km距離走
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。