第3水曜日は嘉島トラック練習会
名称が変わったみたいです。
嘉島町総合運動公園→「くまトヨスポーツパーク」
くまトヨ君には会えませんでしたが
ツバメちゃんの親鳥は残ってました。
ヒナ鳥達は無事巣立ったのかな？
本日のメニューじゃ「3000m+2000m+1000m」
7周半、5周、2周半のトラック15周分です。
出し惜しみなしで頑張れましたか？
ラストは久しぶりにコーチが直々にインターバルで引っ張られてましたよ～。
メニュー消化後に突発リレーが始まるのではとソワソワしてました。
解散後はアイス、スシロー、湯ゆらっくすサウナ誘惑に飲み込まれていくメンバー達。
予期せぬ場所での再開があったかもしれません。
そういう場所を「約束の場所」と呼んでいます。
本日も練習会お疲れ様でした！
それではまた約束の場所で会いましょう。
次回22日（日）練習会は15kmペース走予定。
5kmコース3周以上は1ヶ月ぶり？
3周目をしっかり走りきれるように挑みたいですね！
【練習会予定🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
・5/26(木) 6000mP走＋1000m×1
〈6月〉
・6/2(木)400m +200m×5set
・6/9(木)3000m+1000m×3
・6/15(水)1500mTT 嘉島
・6/23(木)3000m+400m×5
・6/30(木)6000m +1000m×1
【日曜日練】
・5/29(日) 20km〜30k走(阿蘇大観峰クロカン)
〈6月〉
・6/12(日)15km走
・6/19(日)旭志ロード20km走
・6/26(日)20km〜30km距離走
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。
ご理解をお願い申し上げます。)