金峰山ヒルクライムアタック練習会
練習会でははじめての石神山公園裏ルートをチョイス。
定番の本妙寺ルートはイニシャルDばりのドライブマイカーが怖いので避けがちでしたが、石神山公園からだと通行も少なくてイイですね！
片道ロードだけだと山頂まで10km弱。
延々と登りっぱなしで獲得標高600mと頑張れば頑張るほどキツイ。
STRAVAセグメント記録樹立の背中。
駆け上がりでもゆっくり登っても脚づくりになります。
この目印を頼りに金峰山を目指せば多分迷うことなし。
登りも不整地コースを進むと楽しさアップです。
下りは自然遊歩道を気持ちよーく駆け下りるのがおすすめ。
石神山公園は家族連れ、ドッグランで賑わってました。
ダウンジョグは「や・き・に・く」の香りに吸い込まれそうでした。
次回は練習＋BBQで楽しむのもありでしょう。
練習後のお疲れランチ、スイーツ、2部練、サウナ、ビール🍺までの極秘ミッションがありましたが、皆さん指令がなくても消化されましたよね？
次回4/14(木)練習会は「3000mP走＋400m×5」予定です。
18時40分サブトラック入口周辺集合。頑張りましょう。
【練習会予定🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
・4/20(水)(300m＋200m)×5
・4/28(木) (600m＋400m)×5
【日曜日練】
・4/17(日)20km〜30km
通い合宿
・4/29(金)旭志ロードまたは大観峰
・4/30(土)運動公園
・5/1(日)久住クロカン
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)