朝は寒すぎず日中はポカポカ。
走るには最高すぎる今！これは今だけ！
こんな日に走れちゃうのはとても恵まれてますね。
本日はロアッソ試合もあり、
３km＋２kmのアレンジコース。
各グループに分かれてスタート。
アップダウンキツくなりますが意外と走りやすい。
別のグループペースに合流したり移動もしやすいのも良かったですね。
今日は東京マラソン、鹿児島マラソンも開催。
みんないい走りだったことでしょう。
大阪マラソンお土産ありがとうございました！
練習会お疲れさまでした！
3/9(日)は2000m +1000m +400m15kmP走,運動公園予定です。
マラソンシーズンも今月までかな？
今シーズンを走ってみて自分の課題点など見つけられたでしょうか。
目標もできたと思いますので達成に向けて頑張っていきましょう！
【練習会注意事項】
⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃♂️
⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃♂️
⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。
体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻
【次回平日練🏃♀️】
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈3月〉
･3/15(水)検討中,嘉島トラック
･3/23(木)3000mP走＋400m×5
･3/30(木)(400m＋200m)×5
【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨
〈3月〉
･3/19(日)立田山トレラン
•3/26(日)リレーマラソン
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場