マラソン大会シーズンも一段落。
練習会参加者に寂しさを感じる時期でもあります。
一人でゼーハー酸欠まで頑張るのは難しいですが、練習仲間と一緒だったら不思議と追い込めます！
400m×10本 折返しなのでリカバリーも400m
合計8kmも走ることになります！
それぞれ分かれて頑張りました。
ラスト1本の動きはどうでしたか？
トータル何分だったかもチェックしてみてください。
終わった後の達成感。
頭クラクラ、指先痺れる感覚味わえました。
シーズン終えてからのスピード磨き。頑張りましょう！
東京お土産ありがとうございます。
次回練習会
4/2(日)菊陽さんさん公園 お花見リレー🌸予定です。
久しぶりの開催🌸
春の陽気に包まれて楽しい時間を過ごしましょう。
【次回平日練🏃♀️】
⚫️4月の平日練習会4/5(水)，4/19(水)水曜日に変更して、えがおスタジアムで行います。
〈4月〉
・4/5(水)800m ×3,400m×2
・4/13(木)6000mP走，えがお外周
・4/19(水)(400m＋200m）×5
・4/27(木)5000m＋1000m，えがお外周
【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨
〈4月〉
・4/2(日)リレーマラソン&花見
・4/9(日) 10km＋1km走
・4/23(日)ロード走（運動公園〜大津駅往復）
・4/30(日)金峰山練習会