18時過ぎても薄明かりの空が残るようになりました。
いよいよ熊本城マラソンまで10日。
今から何をやっても速くなることはないので、
マラソン本番に向けた最終調整を心がけていきましょう！
本日は1000m×5本 ピリッと追い込めれば十分。
皆さんいい感じで走れましたか！
えがすた外周は真っ暗なところもあるので、
接触に気をつけて走りましょう！と言いたいところですが、
全然見えないので、各自対策としてライト、光り物を身に着けたほうがいいですね。何かしらで光りましょう。
練習会お疲れさまでした！
次回は2/12(日)10〜15kmP走,運動公園予定です。
【練習会注意事項】
⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃♂️
⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃♂️
⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。
体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻
【次回平日練🏃♀️】
⚫️えがお外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈2月〉
・2/15(水)5000mP走,嘉島
・2/23(木)5000m+1000m,えがお外周
【次回週末練習会日程🏃♂️】🗒✨
〈2月〉
・2/26(日)15kmP走,運動公園
〈3月〉
•3/5(日)15km〜20km
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場