2月スタートで熊本城マラソンもいよいよ直前期。
寒さも1級。生足組もグッと減ってしまいました。
えがすた外周コースにて
「3000m＋2000m+1000m走」
1周1825mを上手く繋いでぐるぐる。
アップダウンにしばかれてゼーハー走りました！
大阪よしもとお土産ありがとうございます(^o^)
日曜日は熊本城マラソン後半試走。
集合場所が南部スポーツセンター8時集合に変わりましたのでご注意ください。
（熊本県熊本市南区白藤５丁目２−１ 駐車場有り）
別大マラソンも頑張ってくださいね！
【練習会注意事項】
⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃♂️
⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃♂️
⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。
体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻
【次回平日練🏃♀️】
⚫️えがお外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈2月〉
・2/9(木)1000m×5,えがお外周
・2/15(水)5000mP走,嘉島
・2/23(木)5000m+1000m,えがお外周
【次回週末練習会日程🏃♂️】🗒✨
〈2月〉
・2/12(日)10〜15kmP走,運動公園
・2/26(日)15kmP走,運動公園
〈3月〉
•3/5(日)15km〜20km
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場