バレインタインを皮切りに、
明治マカダミアナッツが生活の一部となりました。
気持ちが悪くなるまで食べるのが大人の醍醐味。
さて第3水曜日恒例の嘉島トラック練習会。
凍てつく寒さ。小雪も舞って参加者も少なめでした。
この人誰だろう？くらいの完全防寒ウェアの中、
やっちろのTT兄弟はノースリーブ・ショーパン姿。
これが若さパワーですね。
本日のメニュー「6000mビルドアップ」
無理せずで程よく消化。寒さで周回計測も大変。
終わってBELIEVEマイルリレー（オリンピック編）開催。
バトンまで用意されており準備万端でしたね？
400m×4人×3組が激走。抜きつ抜かれつ楽しめました！
終わって油断してはならないのが汗冷え。
一撃で風邪ひきます！
練習後に2回くらい着替えるつもりで帰りましょう。
寒い中、練習お疲れさまでした！
次回は20日（日）30km走予定です。
集合場所が5kmSTART地点の芝生広場前といつもと違うのでお間違えなく！
【お知らせ】
BELIEVEのTシャツ申し込みも20日で締め切りたいと思います。
頼み忘れてたーってならないように注文お待ちしております！
【次回平日練🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈2月〉
・2/24(木) (600m＋400m)×5
〈3月〉
・3/3(木)3000m＋1000m×3
・3/10(木)3000m＋2000m＋1000m
・3/16(水)3000m＋400m＋200m
・3/24(木)2000m ×3
・3/31(木)400m＋200m×5
【次回週末練習会日程🏃♂️】
〈2月〉
・2/20(日)チャレンジ！フルマラソン2022※第二回目
→30kmへ変更 集合場所 運動公園芝生広場前【5キロコーススタート地点】
・2/27(日)15km
〈3月〉
・3/13(日)10km＋1000m×1
・3/27(日)20km〜30km
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)