本日は建国記念日で祝日だったので、
いつもより参加者多めで良かったですね！
★練習メニュー★ 3000m+1000×3
★練習場所★ 運動公園補助競技場
3000mは70%の力で
600mリカバリー後に1,000mは15～20秒上げたペースで3本ともに維持できるように！
皆さん良い練習ができたようですね！
やる気に満ちあふれているメンバーさんがいらっしゃるとこちらもヤル気をいただけます
日曜日は「熊本Trial Marathon Half（ハーフマラソン）」が開催されるようです。
出場される皆さんベストを尽くして頑張って下さい！
今日は1つオススメ情報を！
Garmiの時計を使われている方いらっしゃると思いますが、
スマホアプリ「 Connect」で走行記録を見るときに、
「ラップ・時間・距離・平均ペース」が表示される画面がありますね。
この画面（3000mでほぼやりきった感のあるSさん）
もっと細かいデータ（ラップの累積時間、ピッチとか）が表示されないのかなと、
ずっと思っていたのですが、
「スマホの画面固定を解除して、横向きに表示」させてみてください。
なんと！
凄い発見！累積時間を見たかったので嬉しいです😆
やってみてねー