12月20日(日)練習会は「第2回チャレンジ！フルマラソン2020」を行います。
集合場所：運動公園ラグビー場前（メイン駐車場横）
集合時間：朝7時 7時半頃スタート
🏃♂️当日の練習の流れ🏃♂️
(事前グループ作成）
①消毒
②検温、体温記入
③動き作り→体操→アップ
④42km走→Time 記入
⑤走行記録記入
※感染予防対策を徹底しております。
体操までのマスクの着用をお願いします
😷✨✨
今年最後のロング走🏃♂️💨
30kmまででもOK！
完走を目指す方は、ペースをいつもより落としたグループを選択。
5km毎に止まってしっかり給水。完走を目指しましょう。