今日の練習会はいつもと曜日と場所を変えての
嘉島陸上競技場のトラックを使用させていただきました。
練習メニュー「4000m＋1000m」
ブルートラックのナイター練習とか贅沢！
アップジョグ、ダウンジョグの間も全部気持ちよく走れます。
22日にBELIEVEチャレンジフルマラソンがありますので、
最初の4000mはマラソンを想定した抑えめペース。
リカバリー後の1000mは少し全力（ほぼ全力）でLet’s Go!!
準備体操
挨拶
よーいどん
疾走①
疾走②
疾走③
頑張った笑顔
走るのも笑顔
走るのも笑顔
終わって整列 ご挨拶
走りやすい環境の中、皆さん頑張って走られていました！
22日走られる方は疲労を残さず調整してくださいね。
フルマラソン完走を目指して頑張りましょう！
あ。
いつもは練習会翌日が金曜日感覚だけど、明日はまだ木曜日でした