もはやどこにも流れていない香水を自慢気に歌うジョギングが気持ちよくなった10月。
BELIEVE第5期のスタートとなりました。
コーチからのはじめの一言
久しぶりに集合写真
本日のメニューは「5000mタイムトライアル」
運動公園5km周回コース1本全力です🔥
全力流しで気持ちを高めてもらったところで、
スタート地点へ連行の図。
1周で終わるので写真は殆どありませんが、皆さん結果はいかがでしたか？
自転車小屋の坂からキツくてキツくてキツかったですね。
そんな中でもシーズンベストで走り切れた方、1分1秒でも自己ベストを更新できた方！おめでとうございます㊗️
灼熱だった夏の頑張りを発揮させたいところですが、まだまだ暑いので次回へのステップだと思って大丈夫ですからね！すこーんと走れる瞬間が待っていますよ。
得意げに歌でも歌いながらスピード、持久力磨きをやっていきましょう～。
5000mTTお疲れ様でした！
第5期スタートということで、
昨日も役員さんで集まって皆さんの意見を確認しながらアーダコーダと話し合いがありました。いろんな意見をありがとうございました。
クラブとしても成長しながら皆さんとまた1年頑張っていきますので宜しくお願い致します！
10月練習会予定
【日曜練】
・10/10(日)15km〜20km
・10/24(日)30km走
【平日練🏃♀️】
・10/7(木)3000m＋1000m×3，えがお外周
・10/14(木)400m×10，サブトラ外周
・10/20(水)2000m＋1000m＋600m＋400m＋200m，嘉島陸上競技場
・10/28(木)2000m×3，えがお外周