毎年恒例の熊本城マラソンコース試走
前半後半と分けて実施しています。
今回のコースは川尻コース21km走
アクアドーム〜川尻・飽田地区〜新港折り返し〜アクアドームへ。
心配だった天気も雨降らずで良かったですね。
非会員の参加者もあって大勢集まりました！
体操も4グループに分かれるくらい沢山。
いざ出発！
大会コースを走ってみてキツくなるところ、頑張りどころなど体感できましたね。
コーチからのアドバイスとしては沿道声援で気持ちよくペースが上がりすぎるところを上手く抑えて走ることでした。
給水&サポートカーの2台があってこそ。大変お世話になりました！
残りのコース試走は2/5に予定しています。
次回練習会は1/18(水)嘉島トラック「800m×8本ヤッソ」の予定です。
【練習会注意事項】
⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃♂️
⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃♂️
⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。
体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻
【次回平日練🏃♀️】
⚫️えがお外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈1月〉
・1/26(木)5000m +1000m×1,えがお外周
〈2月〉
・2/2(木)3000mP走＋2000m＋1000m,えがお外周
・2/9(木)1000m×5,えがお外周
・2/15(水)5000mP走,嘉島
・2/23(木)5000mP走＋1000m,えがお外周
【次回週末練習会日程🏃♂️】🗒✨
〈1月〉
・1/29(日)30km走,運動公園
〈2月〉
・2/5(日)熊本城マラソン熊本城コースP走
※アクアドーム〜熊本城折り返し(21km)
・2/12(日)10〜15kmP走,運動公園
・2/26(日)15kmP走,運動公園
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)