☂☂☂豪雨が続き、久しぶりの走りになったような気がします。
線状降水帯が熊本の上を通過して、土砂降り・・・・
本日の練習メニュー
15Kペース走
たくさんの参加がありました。お疲れさまでした。
33名の参加！
動きづくり、体操を行い、身体を整えて、スタート🏃
ヒコーキのポーズ ✈
夏場で蒸し暑いため、少しペースを落としてスタート。
２キロ地点の下り坂付近。
リハビリウオーキングの「Sさん」に写真を撮ってもらいました。
（焦らないで、ゆっくり治してください。）
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✨次回週末練習会日程】✨
〈8月〉
・8/29(日)30km走
〈9月〉
・9/5(日)運動公園15kmP走
・9/19(日)阿蘇クロカンor金峰山練習会
・9/26(日)30km走
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。
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