⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場
⚫︎時間：集合 7時00分
動き作り・体操 7時05分
スタート 7時30分頃
〈練習メニュー〉
・15kmP走
※運動公園5km周回コース
梅雨も明けて、猛烈な暑さ。
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【次回平日練🏃♀️】↓↓↓
〈７月〉
・7/3(木)2000mP,1000m×3，水前寺
・7/10(木)400m×10，水前寺
・7/16(水)3000mPR,400mリレー，えがおスタ
・7/24(木)3000m +1000m+400m，水前寺
・7/31(木)6000mPR，えがお外周
〈8月〉
・8/6(水) えがスタ タイムトライアルorペース走
・8/14(木) 水前寺
・8/21(木) えがスタ外周
・8/28(木) 水前寺
【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨
〈７月〉
・7/6(日)20km，飯田山ロード, 6時15分集合
・7/19(土)〜21(月)合宿予定（阿蘇，久住：ユースホステル）
・7/27(日)30k走，運動公園, 5時30分集合
〈8月〉
・8/3(日) 阿蘇クロカンor阿蘇ロード
・8/16(土)〜17(日) ミニ合宿の予定（金峰山：ヤマガラビレッジor阿蘇日帰り）
・8/31(日) 30km走
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