⚫︎集合場所：美里町カントリーパーク
⚫︎時間：集合 6時45分
動き作り・体操 6時50分 スタート 7時15分頃
〈練習メニュー〉 カントリーパーク〜石段登り口（11km） →3,333段登頂→石段登り口〜カントリーパーク（11km）
⚫︎集合場所：美里町カントリーパーク↓
脚力強化の為実施しますが、足を痛めている方は、全て登らなくて大丈夫です。当日、調整しましょう
【石段までのロード走組分け】 ①4’30”P ②5’00”P ③5’15”P ④5’30”P ⑤6’00”P ⑥6’15”P ⑦6’30”P ⑧7’00”P
20名の参加
BELIEVEの栄冠あり
昨日の水上ＭＰに参加 優勝・・・
【次回平日練】↓↓↓
〈6月〉
・6/6(木)400m×10，水前寺競技場
・6/13(木)1500mTT，水前寺競技場
・6/20(木)1000m×5，水前寺競技場
・6/27(木)6000mPR，えがお外周
〈7月〉 メニューは決まり次第アップ
・7/3(水)えがおスタジアム
・7/11(木)水前寺競技場
・7/18(木)水前寺競技場
・7/25(木)えがお外周
【次回週末練習会日程】
〈6月〉
・6/9(日)飯田山
・6/23(日)30kmP走
〈7月〉
・7/7(日)飯田山or立田山
・7/13〜15 合宿予定
・7/28(日)30kmP走