⚫︎集合場所:立田山自然公園
(管理センター側駐車場)
⚫︎時間：集合 7時30分
動き作り・体操 7時35分
スタート 8時00分頃
〈練習メニュー〉
・10km〜20km走
うぐいすが迎えてくれました？
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
【次回平日練🏃♀️】↓
〈5月〉
・5/15(木) 3000m+1000m+400m,水前寺競技場
・5/21(水) 6000mPR,えがお外周
・5/29(木) 3000mPR,400m×5,水前寺競技場
〈6月〉
・6/5(木)1500TT，水前寺
・6/12(木)(1000m+400+200m)×3，水前寺
・6/19(木)3000mTT，水前寺
・6/25(水)6000mPR，えがお外周
【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨
〈5月〉
・5/18 20〜30kmP走
〈6月〉
・6/1 美里町 日本一の石段
・6/15 講習会
・6/22 30kmロード走
・6/29 15kmP走
（天候や、会場使用などで、その都度練習場所を変更する可能性があります。
ご理解をお願い申し上げます。）
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