⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場
⚫︎時間：集合 7時30分 動き作り・体操 7時35分 スタート 8時00分頃
〈練習メニュー〉10km+1km走
余裕のスタート？
マラソンのレジェンド 世界6大大会参加の証し！
Abbott World Marathon Majors
Tokyo Marathon,
Boston Marathon,
TCS London Marathon,
BMW BERLIN-MARATHON,
Bank of America Chicago Marathon,
TCS New York City Marathon
１ｋの記録です。
4月16日（日）は、休みになります。ゆっくり静養してください。
【次回平日練】↓↓↓
⚫︎4/19(水)，5/10(水)，5/24(水)えがおスタジアムで行います。
〈4月〉
・4/13(木)6000mP走，えがお外周
・4/19(水)(400m＋200m）×5
・4/27(木)5000m＋1000m，えがお外周
〈5月〉
・5/4(木)3000mP走＋1000m×3
・5/10(水)400m×10,えがおスタジアム
・5/18(木)6000mP走
・5/24(水)800m×3,400×2,えがおスタ
【次回週末練習会日程】↓↓↓
〈4月〉
・4/23(日)ロード走（運動公園〜大津ジャスコ往復）
・4/30(日)金峰山練習会
〈5月〉
・5/7(日)阿蘇クロカン21km
・5/14(日)15kmP走，運動公園
・5/28(日)飯田山20km
（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)