⚫︎集合場所：金峰山・トイレ奥第一駐車場
⚫︎時間：集合 7時30分 動き作り ・体操 7時35分 スタート 8時00分頃
〈練習メニュー〉
・金峰山ロード 10km〜20km（2周〜4周）
※ 高低差649m 周回コースの為、その日の体調で距離を変更可能です。
大型連休が始まり、今日は、晴れの天気になってよかった。
5キロ周回コースを２～4周（５周も）
途中、金峰山頂上へ
湯島のロゲイニングに参加
水俣ローズマラソン参加
※5月平日練習会は、水前寺陸上競技場(第3,第4木曜日)、えがおスタジアム(第2水曜日)を使用して練習を行います。
【次回平日練\uD83C\uDFC3♀️】↓↓↓
〈5月〉
・5/2(木)6000mPR ，えがお外周
・5/8(水)1000m+400m+200m×3，えがおスタジアム
・5/16(木)300m +200m×5，水前寺競技場
・5/23(木)800m×5，水前寺競技場
・5/30(木)6000mPR，えがお外周
【次回週末練習会日程\uD83C\uDFC3♂️】↓↓↓\uD83D\uDDD2✨
〈5月〉
・5/5(日)阿蘇クロカン 21km
・5/12(日)立田山
・5/26(日)30km，運動公園