❇️1月5日(日)練習会🌅🎍
⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場
⚫︎時間：集合 7時15分 動き作り・体操 7時20分 スタート 7時50分
〈練習メニュー〉
・15〜20kmP走 ※運動公園5km周回コース
あけましておめでとうございます。
2025年初練習
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【次回平日練🏃♀️】↓↓↓
〈1月〉
・1/8(水)3000m＋2000m＋1000m，えがおスタ
・1/15(水)1000m×5，えがおスタ
・1/23(木)3000m×2，えがお外周
・1/30(木)6000mPR，えがお外周
〈2月〉 ・2/5(水)1000m×5，えがおスタジアム
・2/12(水)5000mPR，えがおスタジアム
・2/20(木)6000mPR，えがお外周
・2/27(木)（1000m +400m +200m）×4，えがお外周
【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨
〈1月〉
・1/12(日)熊本城試走（川尻コース）
・1/26(日)20～30km走 〈2月〉
・2/2(日)熊本城試走（熊本城コース）
・2/9(日)10〜15kmP走
・2/23(日)10〜15kmP走
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