今回は、運動公園サブトラを利用して、タイムトライアルを行った。
30名の参加があり、2組に分かれて、スタートした。
⚫︎集合場所：運動公園補助競技場（サブトラック）
⚫︎時間：6時集合、動き作り後6時45分スタート
☆メニュー・5000mTT
・1組目→6時45分スタート1kmペース(5’00P〜7’00P)
・2組目→7時20分スタート1kmペース(3’00P〜4’00P)
練習の一環で，今どの位走れるかTRYしてみましょう！
次回の木曜練習会は、４００ｍ×10本の予定。
ラグビー場前に集合。
日曜日は、30K走ですので、十分に身体を休めてトライしましょう。
【次回平日練】✨
⚫︎サブトラック外周コース
⚫︎第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
〈9月〉
・9/15(木)400m×10
・9/21(水)3000〜5000mP走400マイルリレー
・9/29(木)3000mP走＋1000m×3
【次回週末練習会日程】
〈9月〉
・9/25(日)30km走，運動公園
〈10月〉
・10/2(日)15〜20km走
・10/9(日)5kmTT
・10/23(日)30km走