＊場所：パークドーム内に変更し、練習会開催。
動きづくり
準備運動
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
・5分走（2分休息）×5本繰り返し
整理体操を行い、解散。
以下、当初の予定
●場所:水前寺陸上競技場 ●時間:18時40分集合 動き作り:18:50〜 スタート:19時15分頃 ●メニュー ・1000m×5 ※競技場利用料130円は自己負担にてお願い致します。
次回6/23（日）は、30キロ走です。
雨の天気予報？
運動公園、6時集合
【次回平日練】↓↓↓
〈6月〉
・6/27(木)6000mPR，えがお外周
〈7月〉
・7/4(木) (300m＋200m)×5, 水前寺競技場 ※日程変更してます
・7/10(水)1500mTT, えがおスタジアム ※日程変更してます
・7/18(木)6000〜7000mP走, 水前寺競技場
・7/25(木)1000m×3, えがお外周
〈8月〉 ※メニューは決まり次第アップします。
・8/1(木) 6000m P走, えがお外周
・8/7(水) えがおスタジアム
・8/15(木)水前寺競技場
・8/22(木)水前寺競技場
・8/29(木)えがお外周
【次回週末練習会日程】↓↓↓
〈6月〉
・6/23(日)30kmP走
〈7月〉
・7/7(日)飯田山20km
・7/13〜15 合宿予定
13(土)内牧ロード走15〜20km
14(日)アピカ400m×10
15(月)久住クロカン30km
・7/28(日)30kmP走
〈8月〉
・8/4 立田山
・8/10〜12 通い合宿計画
10(土)旭志ロード, 15〜20km
11(日)吉無田高原, 坂道インターバル
12(月)久住クロカン, 30km
・8/25(日)30kmP走
（天候や、会場使用などで、その都度練習場所を変更する可能性があります。 ご理解をお願い申し上げます。）