●場所: 運動公園メイン駐車場
●時間:18時40分集合 動き作り:18:50〜 スタート:19時15分頃
●メニュー
・6000mP走 ※えがお2km周回コース
【6000m/1km通過,time】 ①3’40” ②4’00” ③4’15” ④4’30” ⑤4’45” ⑥5’00” ⑦5’20” ⑧5’40” ⑨6’00” ⑩6’20”
〈走り方〉 一定のペースを維持する事に意識しながら走行する。
※5月平日練習会は、水前寺陸上競技場(第3,第4木曜日)、えがおスタジアム(第2水曜日)を使用して練習を行います。
【次回平日練\uD83C\uDFC3♀️】↓↓↓
〈5月〉 ・5/2(木)6000mPR ，えがお外周
・5/8(水)1000m+400m+200m×3，えがおスタジアム
・5/16(木)300m +200m×5，水前寺競技場
・5/23(木)800m×5，水前寺競技場
・5/30(木)6000mPR，えがお外周
〈6月〉
・6/6(木)400m×10，水前寺競技場
・6/12(水)1500mTT，えがおスタジアム ・6/20(木)1000m×5，水前寺競技場
・6/27(木)6000mPR，えがお外周
【次回週末練習会日程\uD83C\uDFC3♂️】↓↓↓\uD83D\uDDD2✨
〈5月〉
・5/5(日)阿蘇クロカン21km
・5/12(日)立田山15〜20km
・5/26(日)30km，運動公園
〈6月〉
・6/2(日)飯田山or阿蘇クロカン21km
・6/9(日)美里町石段 約20km
・6/23(日)30kmP走
〈7月〉 ※7月の三連休は合宿予定
・7/13(土)〜7/15(月)
（天候や、会場使用などで、その都度練習場所を変更する可能性があります。 ご理解をお願い申し上げます。） \u