久しぶりのドーム集合になりました。
●場所 雨のためパークドームに変更
●メニュー ６０００ｍのペース走
18名の参加がありました。
グループに分かれて、ドーム外周を10周。
【ドーム内でアップ】
【動きづくり】
【外周走行】
【ダウン後、整理運動】
鮮やかに咲いてます。
皆様、お疲れさまでした。
【次回平日練習会】
3月11日（木）4000ｍペース走＋1000ｍ
3月17日（水）5000ｍペース走＋400ｍ×3本
3月25日（木）200ｍ×10本
久しぶりのドーム集合になりました。
●場所 雨のためパークドームに変更
●メニュー ６０００ｍのペース走
18名の参加がありました。
グループに分かれて、ドーム外周を10周。
【ドーム内でアップ】
【動きづくり】
【外周走行】
【ダウン後、整理運動】
鮮やかに咲いてます。
皆様、お疲れさまでした。
【次回平日練習会】
3月11日（木）4000ｍペース走＋1000ｍ
3月17日（水）5000ｍペース走＋400ｍ×3本
3月25日（木）200ｍ×10本