練習メニュー
〈走り方〉
・2000m＝80%
・1000m＝100%
・400m＝100%
ツツジが満開です。
１８時頃、補助競技場で、走っている人を見かけませんでした。
練習会開始 動き作りから
１９時頃、暗くなりました。
４００ｍゴール地点
【次回平日練】
〈4月〉
・4/14（木）6000mP走 （修正してます。）
・4/22（水）400m+200m×5(嘉島競技場)
・4/29（木）3000P走+400m×5
〈5月〉
・5/6（木）6000Pm〜8000mP走
・5/13（木）1000m +400m +200m×2
・5/19（水）300m +200m×5(嘉島競技場)
・5/27（木）1000m×3