2026年8月25日
❇️8月16日(日)練習会・15~20km走運動公園5km周回コース | Running Club BELIEVE
❇️8月16日(日)練習会 地震後20日振りの練習会
⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場
⚫︎時間：集合 6時30分
動き作り・体操 6時35分
スタート 7時頃
〈練習メニュー〉
・15~20km走
※運動公園5km周回コース
🔸当日の練習会流れ🔸
❶グループ確認
❷貴重品以外の手荷物は、数ヶ所にまとめて置く（貴重品は車の中へ）
❸動き作り→体操→準備が終わったグループからスタート
❹グループ毎体操→解散
※当日の完走記録は、練習会記録入力フォームに入力をお願いします。
※参加の方は、事前グループ作成の為
8/15（土)17時までに入力フォームに記入と、ノートに「いいね」をお願いします👇✨
https://forms.gle/BexUs5MJHqgYk9iv7
【1km/ペース】
・当日のグループの人数が少ない場合は、前後のグループと合同のスタートの可能性もあります。後半に各自ビルドアップ。
【1km/ペース申告表】目安
4’15” 3時間
4’30” 3.10時間
5’00” 3.5時間
5’30” 4時間
6’00” 4.15時間
6’30” 4.5時
7’00” 5時間
7’30” 5.5時間
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【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓
〈8月〉
・8/30(日) 運動公園20km～30㎞走 5時20分集合 5時40分スタート
※8/30について、暑さ対策のため集合時間を早めています。
〈9月〉
・9/6(日)運動公園15㎞走 7時00分
・9/13(日)旭志ロード20㎞走 7時00分
・9/27(日)運動公園30〜40㎞走 6時00分
〈10月〉
・10/4(日)運動公園15km走 7時30分
・10/18(日)運動公園30㎞走 8時00分 8時30分スタート
・10/25(日)運動公園20km走 7時30分
【次回平日練🏃♀️】↓↓↓
〈8月〉
・8/20(木) 3000mTT，1500mTT 水前寺
・8/27(水) 7000mPR えがお外周
※8/13の予定を変更しています。
〈9月〉
・9/3(木) 1000m×5 水前寺
・9/9(水) 5000mTT えがお
・9/17(木) 3000m+2000m+1000m 水前寺
・9/24(木) 7000mPRえがお外周
〈10月〉
・10/1(木) 水前寺
・10/7(水) えがお
・10/15(木) 水前寺
・10/22(木) えがお外周
・10/29(木) 水前寺
（天候や、会場使用などで、安全の為、練習場所やメニューを変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。）
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