2026年9月14日
❇️9月13日(日) 旭志ロード走20kmP走 | Running Club BELIEVE
❇️9月13日(日) 旭志ロード走
⚫︎集合場所：四季の里旭志駐車場
⚫︎時間：集合 7時
動き作り・体操 7時5分
スタート 7時15分
⚫︎集合場所詳細↓
四季の里旭志
〒869-1202 熊本県菊池市旭志麓2934-10
https://maps.app.goo.gl/4HoGfmnFMnzD5gfp8?g_st=ic
〈練習メニュー〉
・20kmP走
【経路】
駐車場を起点に
①東へ5k往復（起点に戻る）
②西へ5k往復（起点に戻る） 累計20k
給水は、起点、①と②往復の3ヶ所に置くので、3本用意して下さい。
🔸当日の練習会流れ，注意事項🔸
❶給水提出
❷動き作り、体操
❸グループ毎にスタート
❹グループ毎に体操→解散
※当日の完走記録は、練習会記録入力フォームに入力をお願いします。
⚫︎2列走行【厳守】危険な所は、1列走行
⚫︎会話しながらの走行は、第三者の観点からご配慮お願いします。
⚫︎現地集合、現地解散 気をつけてお越し下さい🚗✨
※参加の方は、事前グループ作成の為
9/12(土)17時までに入力フォームに記入と、ノートに「いいね」をお願いします👇✨
https://forms.gle/JEcpUNTj22r8dxbw8
・当日のグループの人数が少ない場合は、前後のグループと合同のスタートの可能性もあります。
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【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓
〈9月〉
・9/27(日) 運動公園30〜40㎞走 6時00分
〈10月〉
・10/4(日) 運動公園15km走 7時30分
・10/18(日) 運動公園30㎞走 6時30分
・10/25(日) 運動公園20km走 7時30分
〈11月〉
・11/8(日) 運動公園20km走 7時30分
・11/22(日) 運動公園20〜30km走 8時00分 8時30分スタート
・11/29(日) 運動公園15〜20km走 7時30分
〈12月〉※メニューは別途
・12/6(日)
・12/20(日)
・12/27(日) 30km
※10/18(日)と11/22(日)の集合時間を変更しています。
【次回平日練🏃♀️】↓↓↓
〈9月〉
・9/17(木) 3000m+2000m+1000m 水前寺競技場
・9/24(木) 7000mPR えがお外周コース
〈10月〉
・10/1(木) 6000mPR 水前寺競技場
・10/7(水) 800m×10 えがおスタジアム
・10/15(木) 1000m×5 水前寺競技場
・10/22(木) 7000mPR えがお外周
・10/29(木) 400m×10 水前寺競技場
〈11月〉※メニューは別途
・11/4(水) えがおスタジアム
・11/12(木) 水前寺競技場
・11/19(木) 水前寺競技場
・11/26(木) えがお外周コース
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