2026年9月11日
✴️9月9日(水)練習会5000mTT えがお健康スタジアム | Running Club BELIEVE
✴️9月9日(水)練習会
●場所:えがお健康スタジアム
●時間:18時40分集合
動き作り:18時45分〜
●メニュー
5000mTT (12周＋200m)
※ペースセッター有り
⚠️今回、スタジアム利用料380円は会費から負担します。奮ってご参加ください✨
【スタート時間】
・1組目 → 19:15（5000m：25分未満の方）
・2組目 → 19:40（5000m：25分00秒〜の方）
【ペースセッター】
・4’00”/km → 20’00” 畑岡さん
・4’30”/km → 22’30” 古庄さん
・5’00”/km → 25’00” 福島匠さん
・5’30”/km → 27’30” 山本さん
・6’30”/km → 32’30” 濱谷さん
・ 7’00”/km → 35’00” 那須さん
※参加の方はノート📝にコメントを記載
9/9(水)12時までにコメントお願いいたします✨
記入列）→1組目
※タイム計測、ピストル等のサポートが必要です。サポート可能な方もコメントお願い致します。
✨【練習会当日の流れ】✨
❶到着順に各自で、アップに入ります。(15分〜)ラダー，動き作りは、無し
❷スタート時間の2分前までにスタート地点に集合をお願いします。
⚫︎走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃♂️
⚫︎周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時は会話は最小限に控えて下さい。
体調が優れないなどある方は、無理せずに
休養されてくださいね😇😻
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【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓
〈9月〉
・9/13(日) 旭志ロード20㎞走 7時00分
・9/27(日) 運動公園30〜40㎞走 6時00分
〈10月〉
・10/4(日) 運動公園15km走 7時30分
・10/18(日) 運動公園30㎞走 6時30分
・10/25(日) 運動公園20km走 7時30分
〈11月〉
・11/8(日) 運動公園20km走 7時30分
・11/22(日) 運動公園20〜30km走 8時00分 8時30分スタート
・11/29(日) 運動公園15〜20km走 7時30分
〈12月〉※メニューは別途
・12/6(日)
・12/20(日)
・12/27(日) 30km
※10/18(日)と11/22(日)の集合時間を変更しています。
【次回平日練🏃♀️】↓↓↓
〈9月〉
・9/17(木) 3000m+2000m+1000m 水前寺競技場
・9/24(木) 7000mPR えがお外周コース
〈10月〉
・10/1(木) 6000mPR 水前寺競技場
・10/7(水) 800m×10 えがおスタジアム
・10/15(木) 1000m×5 水前寺競技場
・10/22(木) 7000mPR えがお外周
・10/29(木) 400m×10 水前寺競技場
〈11月〉※メニューは別途
・11/4(水) えがおスタジアム
・11/12(木) 水前寺競技場
・11/19(木) 水前寺競技場
・11/26(木) えがお外周コース
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